Temazcal – A tenda de suor como proposta para manter a saude

TEMAZCAL LA TIENDA DE SUDOR

Resumo

Este trabalho visa reconhecer a importância do uso dos antigos banhos de vapor com plantas de banho ou temazcaleras, como eucalipto limão (perfumado), salvia salvaje, melissa, palo santo e muitos outros, para purificar o corpo através do suor. Para manter a saúde, a partir de uma reflexão histórica sobre a magnitude da sauna indígena nos processos de purificação do corpo. O que facilita tanto para o condutor quanto para o participante, já que estão sujeitos à manutenção da própria saúde. Com base no levantamento bibliográfico e observações em diferentes tendas de vapor na nação tutumbaie, realizadas nos solstícios e equinócios entre 2009 e 2011 e análises realizadas no temazcal na costa montanhosa, realizadas mensalmente durante o período de lua cheia, entre 2012 e 2018, constatou-se que os suores possuem características e ritmos próprios, portanto, a purificação pode ser feita através das tradicionais canções temazcais que envolvem o desenvolvimento da intuição e imaginação e proporcionam maior plenitude e relaxamento durante a purificação. Portanto, é essencial tomar todas as precauções e seguir as regras antes de entrar em temazcal. Os condutores do temazcal devem ser capazes de esclarecer a sensibilidade e planejar a atividade de sudorese, para o tempo de exposição gradual a flutuações de temperatura que sejam capazes de suportar diferentes tipos de sudorese.