CAPOEIRA E AUMENTO DO VOLUME MUSCULAR: AVALIAÇÃO DOS EFEITOS HIPERTRÓFICOS EM SEUS PRATICANTES.
CAPOEIRA AND INCREASE IN MUSCLE VOLUME: EVALUATION OF HYPERTROPHIC EFFECTS IN ITS PRACTITIONERS.
Palavras-chave:
Capoeira, Cultura Corporal, Educação FísicaResumo
Este artigo tem como objetivo examinar os efeitos da prática da Capoeira enquanto treinamento físico sistemático e o efeito adaptativo que objetivou a obtenção do aumento do volume muscular em praticantes de Capoeira. Tendo como pressuposto e foco de atenção a hipertrofia muscular e o aumento do volume da massa muscular, este estudo visa observar na sua parte empírica, 62 praticantes de Capoeira da cidade de Salvador, com idades entre 22 e 48 anos, sendo 36 homens e 26 mulheres, todos com mais de um ano de prática de Capoeira, ao longo de 12 semanas subsequentes. Os resultados observados através de um programa de medidas e avaliações descrito no desenho metodológico, indicam variações nas circunferências do braço, coxa e panturrilha e quadril, além de uma redução na circunferência da cintura, sugerindo que a Capoeira é uma modalidade esportiva eficaz para o desenvolvimento do volume muscular, bem como na diminuição da circunferência e da cintura dos indivíduos estudados, reduzindo a proporção cintura/ quadril e indicando a diminuição do risco de acometimento de patologias coronarianas ligadas ao sedentarismo, quando confrontado com a base de dados da revisão bibliográfica exploratória sistemática que embasa o estudo sobre o tema.
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