CAPOEIRA E AUMENTO DO VOLUME MUSCULAR: AVALIAÇÃO DOS EFEITOS HIPERTRÓFICOS EM SEUS PRATICANTES.
CAPOEIRA AND INCREASE IN MUSCLE VOLUME: EVALUATION OF HYPERTROPHIC EFFECTS IN ITS PRACTITIONERS.
Palabras clave:
Capoeira, Cultura Corporal, Educação FísicaResumen
Este artículo tiene como objetivo examinar los efectos de la práctica de Capoeira como entrenamiento físico sistemático y el efecto adaptativo que tuvo como objetivo obtener un aumento del volumen muscular en practicantes de Capoeira. Teniendo como supuesto y foco de atención la hipertrofia muscular y el aumento del volumen de masa muscular, este estudio tiene como objetivo observar en su parte empírica, 62 practicantes de Capoeira de la ciudad de Salvador, con edades entre 22 y 48 años, 36 hombres y 26 mujeres, todas con más de un año de práctica de Capoeira, durante las siguientes 12 semanas. Los resultados observados a través de un programa de mediciones y evaluaciones descrito en el diseño metodológico, indican variaciones en las circunferencias del brazo, muslo, pantorrilla y cadera, así como una reducción en la circunferencia de la cintura, lo que sugiere que la Capoeira es una modalidad deportiva eficaz para el desarrollo. del volumen muscular, además de reducir la circunferencia y la cintura de los individuos estudiados, reduciendo la relación cintura/cadera e indicando un riesgo reducido de sufrir patologías coronarias ligadas al sedentarismo, en comparación con la base de datos de la revisión bibliográfica exploratoria sistemática lo que sustenta el estudio sobre el tema.
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